セルフチェック | 大阪梅田ピュアプロポーション整体カイロプラクティック院

セルフチェック

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骨盤がゆがんでる!?
自分で簡単にできるチェックテスト!

このセルフチェックテストはあなたの身体の状況を把握する為のチェックシートです。自分に該当するものは「〇」、そうで無ければ「×」として「〇」がいくつあるのかを数えてみて下さい。来院時、該当する項目を告げて頂ければ、より効率的に検査が進められます。

 

セルフチェックテスト!
Check.1 鏡の前の左右の肩のラインは水平ですか?
Check.2 足の長さは同じですか?
Check.3 目をつぶっての足踏みを50回してみてください。
どちらかに移動してませんか?
Check.4 ペタンコ座りしたりしてませんか?
Check.5 イスに座った時足をよく組んでいませんか?
Check.6 下腹がポッコリしてきませんか?/していますか?
Check.7 靴の内側/外側がよく減りますか?
または減り方が違いませんか?
Check.8 左右どちらかに体がひねりにくくないですか?
Check.9 お尻の出っ張りが床にあたりませんか?
Check.10 ジーンズをウエストで選ぶと
腰が入りづらいくないですか?
Check.11 スカートがぐるぐるまわりませんか?
Check.12 体重を片足にかける癖がありませんか?
Check.13 腰・膝が疲れやすくないですか?
Check.14 お尻が大きくないですか?
Check.15 ウエストのくびれが左右で違いませんか?
くびれがないですか?
Check.16 横から見ると腰が反りお尻が突き出ていませんか?
尻が下がり気味ではないすか?
Check.17 歩くときつまずきやすくないですか?
Check.18 またの付け根が痛くないですか?
Check.19 股関節が痛くないですか?
Check.20 立っている時、両膝が開いていませんか?
Check.21 内股、もしくは外股ではないですか?
Check.22 生理痛が強くありませんか?
または不調はありませんか?
Check.23 ハイヒールを履くことが多くないですか?
Check.24 腰が伸びづらくありませんか?
Check.25 肌荒れがひどくないですか?